入秋之后天氣轉(zhuǎn)涼,晝夜溫差較大,氣候變化無(wú)規(guī)律,是各種疾病的多發(fā)季節(jié),為提高中老年人的自我保健能力,倡導(dǎo)健康文明的生活方式,助力鄉(xiāng)村振興,近日,宜秀區(qū)白澤湖鄉(xiāng)月形社區(qū)婦聯(lián)、計(jì)生協(xié)邀請(qǐng)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站胡醫(yī)生為轄區(qū)居民開展秋季養(yǎng)生健康知識(shí)講座。
針對(duì)秋季晝夜溫差大,對(duì)心腦血管、冠心病、高血壓、高血脂等常見(jiàn)病的預(yù)防,引導(dǎo)居民要加強(qiáng)自我保健,并詳細(xì)講述了秋季養(yǎng)生秘訣,告誡各位居民在日常生活中注意調(diào)節(jié)飲食,加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)等。同時(shí)提醒居民保持心情舒暢是養(yǎng)生保健最重要的環(huán)節(jié)。整場(chǎng)講座深入淺出,通俗易懂,貼近居民生活。
“以前總想著花錢吃保健品,今天聽了胡醫(yī)生的講解才知道合理搭配膳食比保健品更有功效。” 家住祥和南苑的蘇大姐表示。
通過(guò)這次健康知識(shí)講座,不僅提高了廣大社區(qū)居民對(duì)秋季養(yǎng)生保健常識(shí)的了解,也提高和增加廣大居民的健康觀念和預(yù)防疾病意識(shí),得到居民的一致好評(píng)。(汪媛)